helthy life

ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲವು ತನ್ನ ಉಗ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ…

ಮಕ್ಕಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕರು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಎತ್ತರವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಜನರು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ…

ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ 30 ರ ನಂತರ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು : ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಯೇ, ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳದಿದ್ದರೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಯಸ್ಸಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ. ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು…

ಚಾಕಲೇಟ್ ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಯಾರಿರ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಗಂತೂ ಚಾಕಲೇಟ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾದ ಪದಾರ್ಥ. ಚಾಕಲೇಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳೆರಡೂ ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾರ್ಮಲ್ ಚಾಕಲೇಟ್ಸ್ ಗಿಂತ ಇದರಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕಲೇಟ್ (Dark Chocolates) ತಿಂದರೆ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ…

ಮಧುಮೇಹ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳ (diabetics) ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತವು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹ…

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿವೆ. ಅವರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವು ಸಹ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೂಡ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸನ್ಶೈನ್ ವಿಟಮಿನ್ (Sunshine Vitamin) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ…

Nail Care Tips : ಎಷ್ಟೋ ಹೆಂಗಸರು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟರೂ ತಮ್ಮ ಉಗುರು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೈಗಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಭಾವುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುವ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ…

ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು: ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬೇಗ ತಿನ್ನುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು…

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ರಕರಣಗಳು: ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಭಾರೀ ಮಳೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಾಗ, ಡೆಂಗ್ಯೂನಿಂದ…

ತೊದಲುವಿಕೆಯ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು: ತೊದಲುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪದಗಳು ತೊದಲುತ್ತಿವೆ ಎಂದರ್ಥ. ತೊದಲುವಿಕೆ ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. 2 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಚಲನವು 1%…