ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

30 ರ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ : ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಧೂಮಪಾನ, ಕಾಲಜನ್ ಹಾನಿ, ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಖವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ 30 ರ ನಂತರ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು : ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಯೇ, ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳದಿದ್ದರೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಯಸ್ಸಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ. ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಈ ಅಭದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸತ್ಯವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳು 

ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸುಕ್ಕುಗಳಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ವಂಶವಾಹಿಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಯೂ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - Kannada News

ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಧೂಮಪಾನ, ಕಾಲಜನ್ ಹಾನಿ, ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - Kannada News
Image source: The Times of India

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?

ಬೊಟೊಕ್ಸ್, ಫಿಲ್ಲರ್, ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಗಳನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನವೇ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು

ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದರಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

Comments are closed.