Health Tips

ಹೃದಯಾಘಾತ: ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಕಾರಣ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.. ತೋಳು ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ,…

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಹಾರ: ಮದುವೆಯಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯೂ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿರಿಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ. ಆದರೆ ಈಗ ಅವಿಭಕ್ತ ಕುಟುಂಬಗಳಿಲ್ಲ.. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಹಿರಿಯರೂ…

3 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್ನ(Migraine) ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನೇಕ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವರು ತುಂಬಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಶಬ್ದವನ್ನು…

ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹಣ್ಣು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಜನರು ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು…

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮರವೆಂದರೆ ಬೇವು(Neem). ಕಹಿ ಬೇವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅದರ ಹಣ್ಣು, ಅದರ…

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಹಾ: ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾದಾಗ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ…

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು: ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಕಾರಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ…

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು : ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.  ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು,…

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವೂ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯಬಹುದು.…

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ (High blood pressure) ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಂತಹ (Stroke) ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು…