Browsing Tag

Health tips diabetes

ಈ 5 ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವರದಾನವೇ ಹೌದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು…

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು…

ಎರ್ರಾ ಬಿರ್ರಿ ತಿಂದ್ರೆ ಹೈ ಬಿಪಿ ಬರ್ದೇ ಇರುತ್ತಾ, ಅಂತ ಮನೇಲಿ ಬೈತಿರ್ತಾರ ವರಿ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಡಿ ಈಗ ಏನ್ ತಿಂದ್ರು…

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿದೆ.ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಬಿಪಿ…

Health Tips : ಶುಗರ್ ಇರೋರು ದಾಳಿಂಬೆ ತಿಂದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಂಡಿದೀರಾ ,ತಿಳ್ಕೊಂಡಿಲ್ಲಾ ಅಂದ್ರೆ ಅದ್ರಿಂದ…

ದಾಳಿಂಬೆ.. ಪೂರ್ತಿ ಹಣ್ಣು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿಪ್ಪೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ…