disadvantages of drinking a lot of water

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು: ಕೆಲವರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯದೆ ಊಟ ಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅನೇಕ…