Skin care: ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಟಿಪ್ಸ್: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಳೆಯ ಸೆಖೆಯಿಂದ ಉಪಶಮನ ಪಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹಲವು ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ತೇವಾಂಶ, ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗುಣಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಮಾಲಯ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಕಂಪನಿಯ ಆರ್ & ಡಿ ಜನರಲ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಡಾ. ಚಂದ್ರಿಕಾ ಎಂ ಅವರು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ತಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಬೇವಿನ ಜೆಂಟಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ(Use a gentle neem cleanser)

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ (cleanser) ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದರವನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

Skin care: ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ - Kannada News

ಬೇವು (Neem )ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಲೋವೆರಾದಂತಹ (Aloevera) ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

Skin care: ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ - Kannada News
Image source: Only My Health

ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ಹಗುರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ

ಈ ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ, ಜಿಡ್ಡಿಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ (non-greasy moisturizer) ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಒಣಗದಂತೆ  ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಗುಲಾಬಿ, ಬೇವು, ಕೇಸರಿ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭಾರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗದಂತೆ ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖದ ಸೀರಮ್ (Natural face syrum )

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಫೇಸ್ ಸೀರಮ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎಡೆಲ್ವೀಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲೂ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಮೋಡಗಳ ಮೂಲಕ ನೆಲವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 30 SPF ಮತ್ತು ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ .

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಸಿ.

Skin care: ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ - Kannada News
Image source: NUA

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೇವು ಅಥವಾ ಅಲೋವೆರಾ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ರಂಧ್ರದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುನರ್ನವ ಬೇರು ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೋನರನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಫೇಸ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ,

ಅರಿಶಿನ, ಬೇವು ಮತ್ತು ಹರಳೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತ್ವಚೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮಳೆಗಾಲವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡಿ.

Comments are closed.