ಈ ಜನರು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿಣದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ

ವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಜನರು ಅರಿಶಿನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಲು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲಿನ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಇದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ (Immunization) ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅರಿಶಿನ ಹಾಲನ್ನು (Turmeric milk) ಪ್ರತಿ ರೋಗಕ್ಕೂ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಲಾಭವನ್ನು ಕಂಡು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲೂ ಅದಕ್ಕೆ ಔಷಧದ ಸ್ಥಾನಮಾನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹವರಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನದ ಬದಲು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಜನರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಈ ಜನರು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿಣದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ - Kannada News

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯುಳ್ಳ ಜನರು ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು :

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ : 

ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ (Curcumin) ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದ ಹಾಲನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ: 

ತಾವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಜನರು ಅರಿಶಿನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು (Iron deficiency) ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಲು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅರಿಶಿನವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಜನರು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿಣದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ - Kannada News
Image source : Aditya Birla Capital

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ:

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿನ್ನದ ಹಾಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೆಳೆತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ:

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ (liver) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು, ನೀವು ಅರಿಶಿನದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿ: 

ಅರಿಶಿನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

Comments are closed.