ಮನುಷ್ಯ ಊಟ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಜೀವಿಸಬಹುದು? ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೇ  ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಕುಡಿಯಲು ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ  ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಎರಡೂ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹವು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ನೀರಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ದೃಢವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೈತಿಕ ಪರಿಗಣನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸಾವಿನ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಎಂದಿಗೂ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮನುಷ್ಯ ಊಟ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಜೀವಿಸಬಹುದು? ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? - Kannada News

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ, ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

1940 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಹಾತ್ಮ ಗಾಂಧಿಯವರ ಉಪವಾಸ ಸತ್ಯಾಗ್ರಹದಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಂಧಿಯವರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕೇವಲ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ಅವರು ಬದುಕುಳಿದರು. ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಗಾಂಧಿಯವರು ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ 14 ಉಪವಾಸ ಸತ್ಯಾಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ದೇಹವು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮೆದುಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸೇವಿಸುವ ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಈ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ .

ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ , ಹೃದಯವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿ ಇರುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೃದಯವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯ ಊಟ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಜೀವಿಸಬಹುದು? ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? - Kannada News

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು , ವಾಕರಿಕೆ , ವಾಂತಿ , ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ .
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಸಿವು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು , ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ (ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತ) ನಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ,ಚಯಾಪಚಯ ದರದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ,ಅನಿಯಮಿತತೆ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆ .
ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ (ಕೋರ್ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ).

ಒಣ ಚರ್ಮಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು .ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ದೇಹವು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಲಾನುಗೊ ಎಂಬ ಕೂದಲಿನ ಗರಿಗಳ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂರು ದಿನಗಳ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಿಂದ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಟೋಸಿಸ್ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ . ಆಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಂತಹ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಯಾರೂ ಐದಾರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮನುಷ್ಯ ಊಟ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಜೀವಿಸಬಹುದು? ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? - Kannada News

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ :

ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಮೆದುಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಬಹುದು.

ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ಮೆದುಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ಬದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮೂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಢ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿವು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನಮಗೆ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಾವು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು

ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ ಮೆದುಳು ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಧಾನ ಸಾವು

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯದೆ ಹೋದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂರ್ಛೆ , ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ವಿಷದ ರಚನೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಾವು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಸಾಯಬಹುದು.

Leave A Reply

Your email address will not be published.