ಪಾದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಊತ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವೂ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯಬಹುದು. ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಊತವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪಾದಗಳ ಊತದೊಂದಿಗೆಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ  ಊತ

ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಆಗುವ ಊತವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ(kidney) ಸಾಕಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಊತ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? - Kannada News

ಕಿಡ್ನಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಊತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ .ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಊತ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? - Kannada News
Image source: Mylondon

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಫೋಮ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಗೋಚರಿಸಿದರೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ (Electrolyte) ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ  ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಭಾವನೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

-ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
– ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
– ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ

-ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
– ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ

ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಈ ಪರಿಹರಿಸಿ 

ಪಾದಗಳು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಜನರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Comments are closed.