ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕೋದಿಕ್ಕೆ ಬೇಜಾರ್ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕೋದ್ರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಿ

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ .

ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಗಿ ಹೋಗಿವೆ .ಹೆಚ್ಚಾಗಿ  ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಒಂದು ಕಡೆ ಆದ್ರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು  ಟಿವಿ ನೋಡಿ ದಿನ ಕಳೆಯುವ  ಜನರು ಮತ್ತೊಂದು ಕಡೆ .

ಇದೆಲದರ  ನಡುವೆ ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈoದಿನ ಕಾಲದ ಜನರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅರೋಗ್ಯ ಪದ್ದತಿ ತುಂಬ ಸರಳವಾಗಿತ್ತು ಅದಕೆ ಆಗಿನ ಕಾಲದ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಈ ರೀತಿಯದಂದಹ ತೊಂದರೆ ಅನುಬವಿಸಿಲ.

ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕೋದಿಕ್ಕೆ ಬೇಜಾರ್ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕೋದ್ರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಿ - Kannada News

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ರೇಖೆಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಇದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು 5 ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ 10 ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟು 50 ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕನ್ನಡಕ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 10 ಬಾರಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಶುಚಿಯಾಗಿ ಬೆಳಕು ಕೂಡ ಪ್ರಖರವಾಗುತ್ತದೆ.

Leave A Reply

Your email address will not be published.